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第三节 塑造良好道德,培育健康心理

作者:未知来源:中央电教馆时间:2006/4/27 22:47:20阅读:nyq
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父母如何做才能促进孩子的心理健康

  做为一名家长,首先需要懂得对于新世纪青少年心理素质的要求和内容:
  培养独立、自觉获取信息和知识的智能,对周围世界具有强烈的求知欲,有敏锐、深刻的认识能力;对环境有机敏、灵活的应变、应激能力;善于协调人际关系,对人理解、尊重、宽容;培养健康的竞争心理,具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质,不嫉妒他人的成功;具有奉献精神和责任感及优良的意志品质,坚强的自信心和健全统一的人格。
身为父母也应该懂得在家庭环境中如何正确地爱孩子,否则会适得其反:过度的溺爱,使孩子对人无爱;过度的纵容,使孩子对人无情;过度的保护,使孩子做事无胆;过度的替代,使孩子做事无能;过度的强制,使孩子被动无志;过度的挑剔,使孩子无路可走;过度的超量加压,使孩子精神崩溃。这一切不得不引起父母们的警惕和重视。

  除了了解孩子的心理素质要求外,父母还要与孩子共同努力:
  1、父母要向孩子学习,并成为孩子心声的忠实倾听者。
  2、父母的成功社会形象是孩子的榜样,这便是真正的以身作则,家教尽在"不言"中;对孩子说话要幽默、精练、"含金量"高,使孩子心悦诚服。
  3、家教的成功体现在父母能够与孩子进行良好的沟通,不必企图改变和强行塑造孩子,而在于能够进行交流和协商,遵循顺其自然的原则。
  4、必须理解和尊重孩子,保护儿童合法权益(据称,家教即将立法)。
  5、"爱护孩子的天性,发现孩子的特性,促进孩子的个性"是父母的天职;家教目的是实现孩子的独立,父母千万不要成为孩子走向独立的绊脚石。
  6、所谓"家教",其实是"教家":父母不断学习新知识,以解决家教中面临的实际问题,以完成培育孩子的伟大事业及社会负责;孩子帮助我们做个称职父母,使我们的人生更完美成熟、更灿烂辉煌。



青春期健康心理的培养

  青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?

  (一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教育。如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不起,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不肯以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然。

  (二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事。

  (三)和谐的人际关系。在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关、安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。

  (四)个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时,要放弃和修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致。
(五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,并能起到一定的安定作用。



用乐观积极的心态去面对生活

  积极的心理态度和确定的目标是走向一切成就的起点。播下一个行为,你就会收获一个习惯。播下一个习惯,你就会收获一种品德。播下一种品德,你就会收获一种命运。

  用积极的心理态度,指挥你的思想,控制你的情绪,掌握你的命运。人的心理具有神秘的力量。要敢于探索你的心理力量。学会使用适当的暗示去影响别人。学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点,你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福和成功。人人都会有许多难题。那些具有积极心理态度的人能从逆境中求得极大的发展。用积极的心理态度去激励自己。人的心理所能构想和相信的东西,人就能用积极的心理态度去得到它。要认识那些似是不可信的事物的可能性。在激励你自己和别人时,希望是神奇的成份。要想说话热情,战胜胆怯和恐惧,就要:说话响亮;说话迅速;强调重要词汇;在书面语中用句号、逗号或其他标点符号的地方,在说话时就要作出适当的停顿;使你的声音含有微笑,以免它变得粗哑,难于入耳。树起你目标的靶子,不断地试射,直到你击中它为止。 失败可以是一块踏脚石,也可以是一块绊脚石,这决定于你的态度是积极的还是消极的。炽烈的愿望可以产生行动的动力,这是伟大的成就所必需的。你分给别人共享的东西会有所增加,你保住不给别人的东西会减少下去。实现崇高的理想需要勇气和牺牲。你可能要孤身对付别人的讪笑和无知。有一件事比谋生更重要,那就是追求崇高的理想。 如果你把苦难和不幸分摊给别人,更多的苦难和不幸就会来到你的身边。幸福始于家庭。要得到幸福,首先就要使别人幸福。


怎样才能使自己心理健康?

  一是有乐观、向上、稳定的情绪;二是能与他人和睦相处,正确对待自己;三是正确对待困难和挫折,有战胜它们的信心;四是正确看待社会的各种现象,具有较强的社会适应能力;五是树立好学习,天天向上,长大为祖国作贡献的远大理想,并且现在就能发愤图强。

  一个心理健康的少年,应具备以下一些特点:
  自知:对自己的相貌、体形、体质、生理状况和心理动机、体能、生理特点、态度、兴趣、情绪和气质、性格、品德、智慧等方面有一定的了解,清楚地知道自己的优点和缺点,并且能高兴地接受自己,努力发展自己,主动地作自我教育。

  自爱:对自己的生理特点、心理能力和自己与周围现实的关系有清醒的认识,个人的理想、信念、目标、行为等,都能跟上时代的发展,并与社会的要求相符合,能不盲目地自我欣赏,也不自我消沉,即使对自己无法补救的生理缺陷,也应该安然接受,不怨天尤人,不自寻烦恼。

  自强:应有理想和生活的目标,为了实现自己的理想,能从自己的实际情况出发,制订切实可行的生活目标,努力锻炼自己成为德、智、体、美、劳全面发展的人才。

  自制:有道德和法制观念,遵守社会公德、行为规范及法令,遵守纪律,个人服从集体和社会,能约束自己,主动改正缺点,并且能够使自己的行为规范化、社会化。

  自尊:尊重自己,也尊重别人,乐于和人交往,与周围的人保持良好的人际关系,对老师、家长有礼貌,对同学信任,做到互敬、互爱、互助、互让,对儿童、老人和残疾人要尊重、爱护和帮助。

  自觉:愿意学习,努力地掌握知识技能,自觉地完成学习任务,不把学习看作负担,不害怕困难,努力争取优良的成绩。

  自持:情绪稳定、乐观,表现适度,易控,不为一时的冲动而违反学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满时代的朝气。

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