第三节 青春期卫生

　　知识体系图解

　　教材分析

　　重点：

　　青春期的生理和心理卫生。青春期是人一生中最重要的发育时期。科学的重视青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的，否则会造成终生悔恨。

　　难点：

　　青春期的心理卫生。青春期的心理卫生是本章教学的难点。现在的学生尤其是城市的学生由于生活质量的逐步提高，发育成熟比较早，各种宣传媒体中有些不良的东西无时无刻不对学生产生各种各样的影响，学生或多或少地已知道有关性的知识，但不可能进行有效的识别，往往在这个时期把握不住自己，出现一些不正常的现象。

　　教法建议

　　1.生理卫生部分

　　引导学生认真阅读P115“遗精及其卫生”“月经期卫生”两段文字，提示学生在学习前一个内容时，注意文中提到的“三要”，一要集中精力搞好工作和学习，积极参加有益的文娱活动和体育锻炼，二要讲卫生并形成习惯，三要按时休息，醒后立即起床。第二段文字也同样提到了应注意的三个问题：一要情绪稳定，心情舒畅，二要讲究卫生，以防感染，三要注意饮食起居。有条件的学校可以组织学生观看有关青春期卫生的教学片，加深学生对青春期卫生的认识。

　　2.青春期的心理卫生是本章教学的难点

　　现在的学生尤其是城市的学生由于生活质量的逐步提高，发育成熟比较早，各种宣传媒体中有些不良的东西无时无刻不对学生产生各种各样的影响，学生或多或少地已知道有关性的知识，但不可能进行有效的识别，往往在这个时期把握不住自己，出现一些不正常的现象。教师应就普遍存在的问题深入浅出他讲清道理，个别问题课下单独解决，切不可在课上指名道姓。

　　3.青春期的心理健康

　　可以先分析一下青春期的心理特征：成人感与独立性的产生、好结团交友、“闭锁性”心理、自我意识增强、情绪波动大、性意识的觉醒。再来讲一讲青春期常见的心理卫生问题：独立性和依赖性矛盾、独立性和依赖性矛盾、闭锁性与交往需求矛盾、性意识的觉醒带来的苦恼。最后补充一些心理健康和心理保健的知识：心理健康的标准、心理保健的四个原则。

　　5．遗精为什么是一种正常的生理现象？

　　男性到了青春期以后，有时在睡梦中会出现精液自尿道排出的现象，这就是遗精。由于这个时期睾丸等生殖器官不断发育，精液不断产生。这就是遗精的生理基础。古人说：精满自溢。就是说，精液不断产生，流入到容器中去，当容器盛不下时就要流出来。因此遗精是一种正常的生理现象。而且由于精液的成分大部分是水，本身对健康没有多大的影响，所以大可不必为遗精焦虑。但是非疾病引起的频繁遗精（手淫）却会影响身心健康。

　　6．来月经倒霉吗？

　　女子进入青春期以后每月一次的子宫出血现象叫做月经。女子每月一次的卵巢排卵，及在卵巢分泌的雌性激素的作用下，子宫内膜周期性增厚。卵细胞若未受精，则增厚的子宫内膜会脱落出血，脱落的子宫内膜碎片连同血液由阴道排出形成月经。月经是一种正常的生理现象。其实经血与正常的血液一样，有人把月经称为“倒霉”是不正确的认识，不注意经期卫生才会倒霉。