第三节 保持乐观心态 做情绪的"主人"

扩展资料

富兰克林·罗斯福
　　二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

郭沫若与女孩
　　1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。

列宁在国外进行革命的业余生活
　　列宁在国外进行革命活动时，每到假日，总是去野外郊游。他曾同克鲁普斯卡娅开玩笑说,他是属于“效游派”而不属于“电影派”。他认为，最好的休息是到大自然的怀抱中去。那里空气新鲜，景色宜人，最容易使脑力劳动者消除疲劳，恢复体力。在革命胜利以后的日子里，列宁仍然保持这个习惯。到了星期天，列宁常常和克鲁普期卡娅等亲属一起，带上夹肉面包出外郊游，在莫斯科河沿岸邻近道尔维岭的一地方，那里有一片松林，可以远眺四周的田野景色。列宁的业余爱好，是同过度工作需要精神松弛的客观要求相符的。因此，业余爱好的项目，倘能有利身心健康，启迪自己的智慧和才华，培养良好的品性，陶冶性情，磨练意志，并享有生活乐趣，那无疑是正当有益的。正当的业余爱好，可以成为生活主旋律中一个动人的篇章。反之，不良有的嗜好，容易使人堕落，使生活失去光泽。
　　——摘自《网站》

名人名言欣赏
　　真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦

　　一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。——黄碧霞

　　一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。——穆尼尔·纳素夫

　　　　假如生活欺骗了你
　　　　不要忧郁，也不要愤慨
　　　　不顺心的时候，暂且容忍
　　　　相信吧，快乐的日子就会到来。
　　　　　　　　　　　——普希金

赵忠祥
　　文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
　　　-------摘自新编素质教案

返回顶部