浅议应用心理健康教育进行班级管理

　　浅议应用心理健康教育进行班级管理

　　内容摘要：依据心理健康教育理论，结合班主任工作实践，阐述了目前中学生心理健康存在的问题，分析了心理健康问题产生的原因，提出了提高中学生心理素质的主要方法。班主任要加强心理健康教育的学习，更有利于提高德育工作的针对性和实效性。

　　关键词：心理素质 心理健康 心理健康问题 心理健康教育

　　高中生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段，此阶段最显著的特点，就是生长发育迅速，生理、心理处于突变阶段，行为、习惯、性格、兴趣、爱好逐渐形成。同时，青春期又是一个容易发生偏差和失衡的多变时期，并由不成熟、不定型向成熟和相对定型过渡的关键阶段。班主任加强心理健康教育的学习，了解高中生的心理特点，有利于提高德育工作的针对性和实效性。正如《中共中央关于进一步加强改进学校德育工作的若干意见》中所指出的：“要积极开展青春期卫生教育和指导，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折能力、适应环境的能力。”

　　一．当代中学生主要心理健康问题分析

　　（一） 存在厌学心理。厌学是学生对学校生活失去兴趣，对学习产生厌倦情绪及持冷漠态度等。厌学学生缺乏学习动力，缺乏科学的学习方法和良好的学习习惯，并因学不会到不愿学，导致学习成绩差，由此形成恶性循环。因为成绩差，厌学学生的自尊心很少受到别人的关注和重视，开始表现为惭愧、内疚，继而发展为不在乎掩饰自己，有些学生可能通过违反纪律、与老师对着干等方法来实现自己的“价值”，有些学生可能辍学。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标，并能从学习中得到满足。

　　（二） 情绪不稳定，心理不平衡。每个人都有多种基本情绪，诸如愉快、悲伤、愤怒、惧怕、惊奇、厌恶，在日常生活中，每个人都会体验到不同的情绪。造成中学生不稳定情绪的心理包括：（1）担心他人优于自己的嫉妒心理；（2）个人利益高于他人利益、集体利益，自私自利、心胸狭窄的狭隘心理；（3）经常做一些对立的事情，对别人的评价或行为（包括帮助）有对立情绪的逆反心理；（4）沉默寡言，不善交际，内心产生压抑、苦闷的孤僻心理；（5）在学习方面知道学习的重要性，但又缺乏学习的毅力的矛盾心理等。由于存在以上不同的心理问题，常导致学生心理不平衡，进而影响日常学习和生活。心理健康的学生对自己有正确的认识，对生活、学习乐观向上，同时能从别人的评价中吸取有益的东西，因而情绪适度，心理平衡。

　　（三）人际关系紧张。 学生人际关系问题主要表现在以下三个方面：（1）与父母之间。一方面是因为父母望子成龙、望女成凤，对孩子的期望值较高，和孩子之间又缺乏交流，不了解孩子的思想状况，使孩子的精神压力越来越大，表现出逆反、郁闷。另一方面是家庭不和，父母经常发生口角或者离异，导致孩子孤独、烦恼。（2）与教师之间。教师由于受高考应试教育的影响，过多干涉学生的学习和业余生活，容易造成教师和学生之间的矛盾，使学生自卑、压抑、焦虑。（3）与同学之间。主要表现在交友方面，如有的同学之间发生了一些摩擦，但不知用什么方法进行调解；有的同学在看待朋友问题上实行的是“双重标准”，也就是不允许别人虚伪、自私及背后议论，可自己也不讲真心话、背后说三道四，因此在交友方面出现障碍。心理健康的中学生能宽容待人，对人热情、信任、理解，与家庭成员、老师、同学大都保持比较和谐的关系，对友谊有正确的理解。

　　（四）不能正确接纳自己，自尊水平欠佳。有些同学对自身形象的不足或缺憾，感到过分羞耻与内疚，例如有的女生觉得体形肥胖，就进行减肥，结果身体健康受到影响；有的女生脸上长有青春痘，心理就觉得自卑，总是不敢抬头等。有的同学对自己的性格、谈吐、学习能力、社交能力等素质不能进行正确的自我评价，要么妄自尊大，要么过分自卑，这些都表现出了自尊水平欠佳。一个人能清醒认识和估计自己的优势和劣势，就具有真正的自尊，也就是自尊水平程度越高；而一个人越是讨厌自己，他的自尊水平就越低。高自尊水平的学生具有善于表达、热心于课堂讨论、不怕挫折等特点，而低自尊水平的学生则相反。能正确地认识和悦纳自己，树立切合实际的理想，遇到失败或挫折时，有较强的心理承受能力，这才是健康的心理。

　　（五）情感困惑。高中阶段的男女学生正处于性意识发展的第二阶段——爱慕期。（在我国，青少年的性意识的表现和发展大致可以分为三个阶段。第一阶段是疏远期；第二阶段是爱慕期；第三阶段是恋爱期。）随着青春发育期高峰的出现，与异性接近的愿望会逐渐明朗化，并且以情感吸引和实际接触需求的形式表现出来。例如喜欢在异性面前表现自己，以引起对方的注意，希望得到异性对自己的肯定。女学生会着意打扮自己，男学生会有意在女同学面前显示自己的风度和才能。此时，学生一方面对异性有向往、冲动，另一方面受到各方面压力的影响或有自卑等心理，不敢正视异性，易出现情感上的困惑。目前高中学生的早恋现象有一定的普遍性。社会、学校、家庭对早恋的学生要有正确的态度，理解他们的纯洁情感，尊重他们的人格，帮助他们具体分析早恋的原因，教育他们正确认识早恋对学习和进步的危害，树立正确的性道德观念，引导他们回到集体和同学中来。

　　二．提高学生心理素质的主要方法

　　心理健康教育重在育心，提高人的心理素质，德育重在育德，提高人的思想觉悟和道德品质，二者相互渗透，相得益彰。良好的心理素质是形成优良的道德品质和高尚的思想觉悟的基石，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。在多年的班主任工作实践中，我认为可以用以下方法来提高学生的心理素质。

　　（一）用平等、信任、友好、关怀的态度，给学生以尊重和爱心。

　　苏霍姆林斯基指出：“学校的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生间每时每刻都在进行心灵的接触”。尊重，会使学生感到老师的接纳态度，会感到自我存在的价值，会以积极的态度参加到学习、生活中去。反之，一个人得不到爱和尊重的需要，就会有被遗弃的感觉，可能会产生对抗或孤僻的性格。教师在教育有不良倾向的学生时，要用微笑的表情、期待的眼神、温和的语言、饱满的情绪来感染学生，建立起相互信任的心理氛围，再动之以情、晓之以理、导之以行。例如，我班学生林某，在高一时经常和老师发生顶撞，我找其谈话，学生很有情绪，要么高声辩解，要么摔门而走。经过多次用平和的语气谈话，学生的情绪平稳了很多，给我讲述了家中的情况，母亲去世，父亲没有工作且神经上还有一些问题，家中有两个孩子，姐姐在教育学院读书，两人的学费是靠父亲打鱼挣来的，现在姐姐在外带家教，他利用假期去打工挣些钱补贴自己，因经济困难，时常情绪不稳定、好发火。了解了这个情况，我从精神上鼓励这个学生更应该自强、自尊，并从生活上关心这个同学。目前，这位同学的心理压力减轻了，在课堂上基本上没有和老师发生顶撞，有一次捡到一台复读机主动交还失主。

　　（二）利用班会活动开展心理健康知识教育。

　　作为班主任应主动学习青春期心理健康教育的知识，并利用班会组织学生学习中学生有关心理卫生常识、心理问题调节等内容。这样，学生不但能提高自己心理素质，也学会了了解同学的心理，能正确地处理好各种人际关系。例如，在高一时，班级几个女生之间发生矛盾，经过多次调解无效，于是我在班级里召开班会，主题是“苹果你为什么不是橙子”。因为现在的学生总是用“橙子”的标准来看待和要求“苹果”，当然“苹果”就很不顺眼。但在现实生活中，我们会遇到各种性格的人，就必须放弃用理想化的标准看人，要用客观的、宽容的态度对待他人，既要看到他人的缺点，也要看到他人的优点，某些缺点我们是可以接受的，同时用自己的优势以及人格魅力感染对方。在班会课上，我还例举了同学交往中的事例，通过学生分析，总结出了人际交往中的一些原则，如平等原则、尊重原则、互助原则、真诚原则等。班会课后，班级学生之间的交往融洽了，我再没有因为这些事进行调解。另如，为提高学生自尊水平，认识到“金无足赤，人无完人”，召开了以“接纳自己”为主题的班会；为使学生增强学习兴趣，提高学习成绩，克服畏难情绪，组织召开了“自信是成功的秘诀”主题班会。学生在学习过程中明确了认识、矫正了观念，能以积极态度对待自己的心理冲突，达到自我认识、自我发展、自我完善。

　　（三）淡化被动受教，侧重于引导、鼓励。

　　现代教育理论强调学生在教育过程中的主体作用，只有充分调动学生的主动性和积极性，使学生学会思考，才能使教育卓有成效。因此在教育过程中，要为学生提供自我教育、自我调适的机会与场所。例如，我班有二十多位择校生，学生刚入校时，这部分学生学习目标不明确，学习缺乏主动性。经过找学生谈话了解到，他们有的认为自己曾经努力过但失败了，所以不知该怎样学习；有的还没意识到自己不够努力。为使学生端正学习态度，克服害怕失败的心理，我让学生搜集关于勤奋学习、珍惜时间的名言警句、名人事例，并多次利用班会课、课前十分钟等时间进行学习，通过长期的引导及榜样教育，调整其心理状态，学生思想意识得到内化，班级学风有了好转，有的学生成绩还进入年级前列。另如，加强中华传统美德教育，可以提高个人修养和整个民族的素质，我曾利用主题班会“个人修养大家谈”进行中国传统教育中理想人格即君子教育。主要学习了《论语》中关于“君子”的一些言论，如“君子不重则不威，学则不固。主忠信。无友不如己者。过则无掸改。”等，同时对“君子与小人”进行了区分，如“君子求诸己，小人求诸人”等。这次班会的目的是为了促进学生追求完美人格，让学生对照“君子”的言行进行自我调整，自我改塑。经过大家共同努力，班风大有改进。

　　（四）加强与家长的联系，沟通家长、教师、学生三方面的情感交流。

　　当代学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。班主任一方面要利用家长会的形式，就共性问题与家长进行交流，例如转变家教观念，营造良好的家庭教育环境，家长和孩子成为朋友，多和孩子沟通思想等。另一方面要通过家访和个别谈话方式，就个别问题与家长取得联系，找出问题所在，进行耐心教育。例如，我班女生陈某，高一时经常旷课、逃学，甚至夜不归宿，家长对其无计可施，于是放任自流。为防止不良后果的发生，我和其家长多次联系，了解到该生的成长过程，该生的家长带着一个男孩在珠海市做生意，将女孩从小留在家乡农村，无暇顾及，直到该生读初三时才接回珠海。该生没有养成良好的行为习惯，和家长也没有感情，因此不服家长的管教。我希望该生的母亲无论怎样都不要抛弃她，要用母爱感染她，使她感受到家庭的温暖。一年后，该生能做到有事请假，并开始将心思转移到学习上，成绩也有所进步。

　　（五）增强个人修养，增加学生信任感。

　　为人师表、言传身教是培养学生心理健康发展的保证。老师尤其是班主任在学生的心目中的形象将直接影响他们的思想和言行。因此，教师要注增强个人修养。另外，班主任要关注每一位学生，随时发现学生存在的心理问题，设身处地的感受学生面临的心理困惑，以朋友加师长的身份提出参考建议，帮助他们自己判断选择有价值的行为目标，确立正确的理想信念，培养健康人格和良好的个性倾向。

　　新时期的班主任要善于运用心理健康教育这门艺术，预防和纠正中学生的各种心理问题，培养学生良好的性格，陶冶学生高尚的情操，使学生在中学时期具有良好的心理品质和健全的人格，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。