语文教师丰富情感经验的方法

　　语文教师丰富情感经验的方法

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　　??? 语文教师所面对的教学对象是千变万化的，每一堂课都会有不同的具体情况，每一个教学过程都是唯一的、不可重复的、丰富而又具体的情感的体验过程，语文教师应珍惜每一节课，在课堂上尽情发挥自己的高情商素质，实现自身的价值。语文教师只有积极投身于语文教学实践才能不断挖掘和培植自己的情感，如果语文教师只是纸上谈兵，不通过教学来大胆探索、勇于进取，就不能真正提高自己的情商，就不能搞好语文教学。只有勇于实践，才能不断积累丰富的情感经验，尤其是“自知之明”，及适度焦虑、抱负水平等。

　　 后情绪是一种主体通过回忆而意识到的自我情绪，后情绪能使一个人对其情绪不仅“知其然”，而且“知其所以然”，是对自身情绪有全面“自知之明”的基本条件之一。语文教师在实践中不断通过“后情绪”回顾，会使情绪体验和品位日益深刻，积累的情感经验就会越来越丰富。语文教师更应多进行反思，善于联想，沿着自己心灵发展轨迹体味、咀嚼自己在实践中所体验过的多种情感，以进一步实现自己的“自知之明”。

　　 适度的焦虑具有一定的积极作用，能发挥最高的工作效率，因此，语文教师应不断调整自己的“焦虑”水平，如果在教学中不能排除情境中无关因素的干扰，搜索信息的速度缓慢而不准确，则证明焦虑过低；如果在教学中自己的注意过于狭窄，注意的转移力降低，不能检测情境中的主要线索，则证明焦虑过高。过低和过高的焦虑都必须调整为适度的焦虑。

　　 抱负水平适当与否对情感有很大的影响，如果语文教师抱负太高，力不从心，就会充满失败感，因此，语文教师应善于正确认识自我，选择最适宜的抱负水平，让自己在能力许可范围内，把目标定在有一定困难，又可以达到一定前景的水平上，以使自己保持积极情感状态，获得教学的成功。成功有利于提高抱负水平，语文教师应充分利用语文教学这一实践场努力获得成功，学会暗示，这样期望的动力就会愈强烈，抱负水平会提得愈来愈高。语文教师的自暴自弃、忧惧羞愧和盲目自信、自我评价过高都会带来负面情绪，只有在语文教学中反复磨炼，才会不断挖掘和培植自己的“抱负水平”，向着理想的目标迈进。